Timo/ Nyt sitten on vielä pari viikkoa aikaa päästä asetettuun tavoitteeseen. Mennyt viikko oli säiden puolesta otollinen liikunnalle ja siihen on aktiivisuutta riittänyt. Siitä saa tuplahyödyn, kun ei tee niin mieli ruokaa, mutta samalla... Lue lisää

Kiilojen Risto Uusivirta ylsi alueemme hiihtäjistä parhaimpaan sijoitukseen viikonvaihteen SM-hiihdoissa Vaajakoskella. Uusivirta hiihti miesten vapaan kympillä sijalle 15. Viestissä Haapajärven Kiilat oli 20:s, ja kolmannen osuuden... Lue lisää

Timo/ Viikko meni taas nopeasti ja liikunnassa pysyin hyvin mukana. Ruokailussa kasviksia, hedelmiä ja marjoja on tullut käytettyä. Ruokavalion kokonaisuuteen on panostettu ja ei tarvii silloin mitään ravintolisiä. On hienoa, että kalaa ja... Lue lisää

Viikonvaihteessa ilma-aseiden SM-kilpailuissa Vierumäellä Haapajärven Ampumaseura saavutti jälleen menestystä. Kultaa ampuivat Erkki Pekkala, Eija Murisoja, Urpo Kilja ja Aimo Lassila. HaaAs sai kaksi joukkuekultaa. Nuorissa Juho Lähetkangas... Lue lisää

Timo/Terveysprojektin vaikutukset saattaa jo huomat, kun lenkillä kulkee kevyemmin ja se tuntuu kuuluvan jokapäiväisiin tapoihin. Elämänmuutokset lähtevät aina itsestä ja omasta päätöksestä. Viikon aikana taas on mennyt aivan suunnitelmien... Lue lisää