Terveys

Marita/ Ensimmäinen detox-viikko on takana ja olo ihan hyvä. Repsahduksiakaan ei ole tullut, vaikka epäilin, miten viikonlopusta selviää. Sen huomasin, että lauantain uintireissun jälkeen energia oli vähissä ja suorastaan heikotti. Kuurin... Lue lisää

Koetinkiveksi ennakoimani viikonloppu hujahti yllättävän hyvin. Maanantaiaamun punnitus näytti, että laihduttamisen osalta terveysremontti edistyy toistaiseksi hyvin aikataulussa. Vähän kyllä haikeutta vielä nostaa mieleen, kun pullalautasen... Lue lisää

Timo/ Ensimmäinen viikko on nyt takana ja paino on lähtenyt alenemaan tavoitteen mukaisesti. Täydellisesti se ei kuitenkaan mennyt, sillä lisäruokailussa on tullut langettua sellaisiin herkkuihin, joista olisi pitänyt pysyä erossa. Liikunnan... Lue lisää

Marita/ Neljän detox-päivän jälkeen voin huokaista, että nyt  helpotti. Tiistai-iltana ja vielä keskiviikkopäivänä olin valmis lyömään kinttaat tiskiin ja luopumaan koko kuurista. Päätä särki ja olo oli niin väsynyt, ettei pää tahtonut... Lue lisää

Vuokko/Jo viitenä aamuna olen lenkkikaverini Emma-koiran kanssa uhmannut pakkasta ja tehnyt lupaamani puolen tunnin lenkin. Parin juoksupyrähdyksen jälkeen on ihan hiki noussut pintaan – turkishaalarin myötävaikutuksella. Mutta sitten päivällä... Lue lisää